Pour se détoxifier en profondeur, le plus simple est de pratiquer une cure détoxifiante. La plus connue est la cure au citron, qui consiste à ne consommer que du citron pendant 2 à 3 jours. La cure au citron participe à l’élimination naturelle des toxines par l’organisme, qui est la plus efficace le matin. Pour cela, dans la cure citron idéale, il est recommandé de boire une citronnade au levé et au couché. L’acidité du citron agit comme un détergent qui élimine les graisses. Vous pouvez ajouter au mélange du poivre de Cayenne ou du gingembre moulu qui favorise la circulation et donc dans le même temps l’élimination des toxines.
Vous pouvez boire cette citronnade sans modération, et ce sur 2 à 3 jours. La nourriture solide est interdite. Cependant, les jours suivant votre cure au citron, il est conseille d’incorporer le citron dans vos plats, pour faire en sorte de prolonger les effets bénéfiques
Des activités physiques sont également conseillées pour éliminer plus facilement les toxines de votre organisme.
