Chambly Matin - Journal le Chambly Matin, Montérégie Quotidien

Entre la chaleur de son lit et la température extérieure, l'écart est souvent douloureux. Pour une transition en douceur, l’apport du premier repas de la journée est primordial. C’est en apportant à son organisme les calories nécessaires qu’il pourra maintenir la température du corps peu après le réveil. Pour optimiser le déjeuner, il faut soigner sa composition. Idéalement, le déjeuner doit couvrir 25 % de nos apports énergétiques quotidiens. Il se compose d'une boisson, d'un fruit frais, d'un produit laitier et de céréales ou de pain. L’hiver, la boisson chaude est un incontournable. Non seulement elle favorise l’hydratation, mais elle réchauffe dès sa consommation. La présence d’un fruit s’avère tout aussi essentielle. Riches en fibres, vitamines et micronutriments, les fruits renforcent le tonus et luttent contre les radicaux libres, responsable du vieillissement. Une dose naturelle pour rester en pleine forme. Quant aux produits céréaliers, ces aliments riches en glucides lents fournissent l'énergie nécessaire aux activités de la matinée. Le lait, le yogourt et le fromage contribuent également à un déjeuner équilibré.

Une semaine après la violation de domicile sanglante de Hemmingford, on se souvient encore du meurtre crapuleux de Pearl Rushford-Lamarre, 81 ans, dans sa résidence de Chambly il y a près de dix ans. L’invasion de domicile : un phénomène marginal ?
Alors qu’aux dernières nouvelles les enquêteurs recherchaient toujours les intrus d’Hemmingford, les questions abondent concernant le phénomène des invasions de domicile. Qui sont ces intrus ? Est-ce uniquement l’affaire de voyous ? Sommes-nous à risque ? Selon le ministère de la Sécurité publique, les introductions par effraction résidentielles violentes demeurent peu nombreuses et ne représentent que 2 % de toutes les introductions par effraction enregistrées au Québec annuellement. Fait à noter toutefois, ce type de crime est en constante hausse depuis plusieurs années au Québec (636 en 1997 ; 1 291 en 2006). Que se soient les vols qualifiés résidentiels ou les introductions par effraction violentes, le constat demeure le même : les invasions de domicile se concentrent principalement dans la région la plus urbaine de la province et les environs.

Les élèves de troisième secondaire de l’école secondaire de Chambly ont remis le vendredi 5 décembre dernier la somme de 600 $ à M. Antonio Dilalla pour la scolarisation d’enfants haïtiens. M. Dilalla, un enseignant à la retraite, avait rencontré les adolescents en octobre dernier et leur avait montré à l’aide d’un diaporama les conditions d’éducation à Haïti. Stupéfaits d’apprendre qu’il n’en coûte que 150 $ pour scolariser un enfant pendant un an à Haïti (costume et repas compris), les élèves de troisième secondaire n’ont pas tardé à réagir en amassant quatre fois cette somme au cours des semaines suivantes. Chaque année, dans le cadre du projet Action Haïti, Antonio Dilalla rejoint pendant quelques mois son équipe de coopérants qui œuvrent bénévolement dans un petit village isolé, perché en montagne à trois heures de marche de Grande Goâve. Strictement à l’aide de quelques dons en argent, ces généreux coopérants, aidés de la population locale, sont parvenus à construire une école pour les enfants et plusieurs habitations pour les familles les plus démunies. Soulignons qu’à peine plus d’un enfant sur deux est scolarisé au primaire en Haïti, alors que seulement un sur cinq l’est au secondaire.