Chambly Matin - Journal le Chambly Matin, Montérégie Quotidien

L’achat d’un jeans s’avère parfois complexe. Avec sa popularité, sa polyvalence et son confort, de nos jours on lui en demande beaucoup; il doit être avantageux pour notre silhouette et mettre en évidence nos atouts.
Comment choisir le vôtre?
D’abord, le prix. Il n’est pas nécessairement gage de qualité. Certaines compagnies sont réputées pour la qualité de leur denim, mais souvent le coût du jeans est affecté par la publicité et le prestige de certaines marques.
Ensuite, il est important lors de l’essayage d’un jeans, de toujours prendre une taille légèrement plus petite. Le denim va s’étendre et prendre la forme de votre corps pour une tombée parfaite. Aujourd’hui on retrouve des fils extensibles dans le jeans pour un meilleur confort. Attention, plus de 2% d’élasticité et votre jeans perdra sa forme et son tonus. De plus, la qualité d’un jeans se reconnaît par les coutures. Sont-elles droites? Bien cousues? La fermeture éclair se ferme-t-elle facilement? L’envers du jeans doit être aussi beau que l’endroit. Les meilleurs denims proviennent d’Italie et du Japon. Vérifiez les étiquettes de composition et vous aurez déjà une meilleure idée.

Alors que se déroule actuellement la Semaine nationale sans fumée (SNSF), l’Association pulmonaire du Québec consacrera l’année 2010 à faire de l’éducation et de la prévention auprès des femmes, envers qui les effets du tabagisme seraient plus néfastes. Alors que la proportion de femmes fumant la cigarette a légèrement fléchi en Montérégie au cours des cinq dernières années, de nouvelles études démontrent que les effets du tabagisme sont plus néfastes sur la santé pulmonaire des femmes que des hommes en raison de leur capacité pulmonaire réduite, de leurs voies respiratoires plus petites et de leur masse musculaire ventilatoire moins volumineuse. Or, c’est sous le thème « Les femmes et la santé respiratoire » que l’Association pulmonaire du Québec souhaitait lancer son message, ce week-end.
Au cours des 50 dernières années, l’augmentation du tabagisme chez les femmes a entraîné une prévalence accrue de maladies telles l’asthme, le cancer du poumon et la MPOC (emphysème et bronchite chronique) chez celles-ci.

Les élèves de l’école secondaire de Chambly se sont mobilisés le matin du 12 janvier dernier afin d’amasser des fonds pour venir en aide au peuple haïtien. L’objectif étant d’amasser 830 $, soit un dollar par élève et membre du personnel, ce sont finalement plus de 1 500 $ qui ont été amassés en deux jours.
Les élèves ont ensuite lancé un défi aux étudiants des autres écoles secondaires de la Commission scolaire des Patriotes afin d’accroître la mobilisation à l’endroit des populations dévastées. Toutes les activités de financement organisées dans les écoles primaires et secondaires sont coordonnées par la Commission scolaire, qui se chargera par la suite de remettre un montant total à un organisme d’aide humanitaire reconnu. Plus de 70 000 corps ont déjà été enterrés à Haïti suite au séisme.

Ce que nous mangeons influence notre humeur ! De nombreux aliments permettraient même de chasser la déprime.  Les liens entre alimentation et santé ne sont plus à démontrer. Si le contenu de notre assiette peut nous permettre de garder la forme, il joue également sur notre moral. Le bon fonctionnement de notre cerveau demande une alimentation équilibrée. Si les Oméga 3 sont sous les feux de la rampe pour leurs vertus anti-déprime, d’autres aliments sont connus depuis longtemps pour leurs bienfaits sur le moral.
Le sucre est le carburant essentiel du cerveau. Il est impératif à toutes les fonctions cognitives. Il joue un rôle particulier sur l’humeur: dès que nous mangeons des produits sucrés, notre cerveau se met à fabriquer de la sérotonine. C’est le messager chimique du bien être… Le simple fait de manger des aliments qui nous font plaisir nous fait retrouver le sourire. D’autres aliments, tel que le chocolat, peuvent faciliter la fabrication de ce neuromédiateur. Il faut toutefois en consommer avec modération.
De bonnes vitamines pour le système nerveux sont celles du groupe B.  La plus importante pour le fonctionnement du cerveau est la vitamine B9 (acide folique ou folates). Elle influence la synthèse des neuromédiateurs, les messagers chimiques qui permettent aux neurones de communiquer. Pour en faire le plein, il faut favoriser les légumes verts. Vous pouvez aussi choisir du fromage et du pain complet pour vous mettre de bonne humeur… Notons que la vitamine B12 aurait également son importance. Elle se cache dans les viandes, poissons et crustacés.