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lundi, 05 mai 2025 05:00 | Publié dans la rubrique Sports
Nombre record d’inscriptions pour la Course familiale de Chambly
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Ce dimanche avait lieu la 14e édition de la traditionnelle Course familiale de Chambly au Parc des Cascades où plusieurs coureurs et familles sont venus pour encourager l’activité physique.
Le Père Noël à la Place de la Seigneurie !
La Chambre de commerces et d’industries du Bassin de Chambly (CCIBC) organisait ce week-end une fête de Noël à la Place de la Seigneurie. Sur place, des dizaines de jeunes ont pu profiter de la présence du Père Noël à travers une foule d’activités. Les jeunes et moins jeunes ont ainsi pu avoir un avant-goût d’un deuxième Noël de la Seigneurie, celui-ci organisé par la ville de Chambly, qui aura lieu samedi prochain au même endroit.
Deux autres comités pour le Maire
Le Maire de Chambly Denis Lavoie a été mandaté le 22 novembre dernier pour siéger sur le comité exécutif du conseil d’administration de la Régie inter-municipale de police Richelieu – Saint-Laurent. Très heureux de la marque de confiance démontrée par ses collègues, M. Lavoie considère que cette nouvelle fonction lui permettra de poursuivre l’engagement qu’il avait pris afin d’améliorer la qualité de vie des citoyens. «Cette nomination s’inscrit dans une démarche cohérente que j’ai entreprise afin d’offrir aux citoyens un environnement de qualité en matière de sécurité publique», affirme Denis Lavoie. On annonçait une semaine plus tard, le 29 novembre dernier, que monsieur Denis Lavoie siègera aussi à la Table de travail pour l’amélioration de la sécurité routière de l’Association des directeurs de police du Québec (ADPQ).
Savourez Noël…entre les copieux repas !
À moins d’un mois de Noël, la chronique nutrition s’intéressera particulièrement à la bouffe du temps des Fêtes au cours des prochaines semaines. Dans un seul repas des fêtes, nous pouvons ingérer cinq fois la quantité de gras normalement absorbé pendant toute une journée. Est-ce que cela veut dire que l’on doit se priver de tourtière ? Heureusement non. Cette semaine, on se demande comment ne pas se priver de la nourriture du temps des Fêtes tout en limitant la prise de poids. C’est vrai, Noël apporte une surcharge digestive. Il est donc important de bouger entre les repas. Le lendemain du réveillon de Noël, rappelez-vous qu’il est préférable d’aller respirer un peu d’air à l’extérieur en marchant, patinant ou skiant, plutôt que d’ajouter une couche supplémentaire de victuailles dans l’organisme, surtout si cela fait à peine six heures que vous n’avez pas mangé. Normalement, le corps doit passer de 11 à 14 heures sans manger par 24 heures.
De la vitamine C pour l’hiver
Cette semaine, la chronique nutrition prépare ses lecteurs pour des temps plus froids à venir. Plusieurs nutritionnistes associent la période hivernale à la vitamine C, alors que celle-ci assure le bon fonctionnement du système immunitaire durant cette période. Une carence en vitamine C se traduit souvent par une importante fatigue, une perte d’appétit et une moindre résistance aux infections. Plusieurs aliments ont la particularité d’être d’excellentes sources de vitamine C, notamment les kiwis, les poivrons, les fraises, la cassis, le persil, les choux ainsi que tous les agrumes. La vitamine C est à ce point bonne pour la santé l’hiver que plusieurs en prennent abondamment pour se protéger contre le rhume avant qu’il ne frappe.
