Chambly Matin - Journal le Chambly Matin, Montérégie Quotidien

Guylaine Lebel
Les amateurs de hockey de Chambly auront la chance d’assister à un match des légendes dimanche à l’aréna Robert-Lebel. C’est peut-être une des dernières chances de voir à l’œuvre Guy Lafleur, qui quittera l’équipe à la fin de la présente saison. Vous vous leviez de votre siège au Forum, au Colisée ou dans votre salon lorsque Guy Lafleur touchait à la rondelle? Vous pourrez revivre ou faire découvrir aux plus jeunes, cette merveilleuse époque du hockey de la Ligue nationale alors que le Démon blond lui-même, affublé de ses cinq bagues de la Coupe Stanley et plusieurs légendes de la LNH évolueront sur la glace chamblyenne. Ces légendes vivantes auront la chance de jouer une partie amicale contre les pompiers de Chambly-Carignan.
Jeunes et moins jeunes amateurs de hockey sur glace auront la chance de voir jouer des personnalités aussi célèbres que Stéphane Richer, Pierre Sévigny, Gilbert Delorme, Dave Morissette, Karl Dykhuis, Sergio Momesso, Enrico Ciccone, André Dupont, Daniel Marois, Yvon Lambert et Patrice Brisebois. Ce dernier jouait encore pour le Tricolore l’année dernière. Ces légendes qui ont marqué notre sport national sont toujours aussi impressionnantes et la population est invitée à les rencontrer.
C’est Camille Dubé, journaliste bien connu du monde de la télé qui animera la partie. De son côté, celui qui a interprété l’hymne national au Forum de Montréal durant de nombreuses années, André Ouellet, de la région, récidivera pour l’occasion.

Guylaine Lebel
Intégrée à une alimentation équilibrée, la nourriture grasse de la restauration rapide peut être perçue comme un excès ponctuel. Pour limiter l’impact sur votre ligne, quelques conseils peuvent vous aider.
Lorsque l’on sait qu’un menu peut contenir jusqu’à 1500 calories, il vaut mieux savoir doser ses portions. Il vaut mieux préférer les menus classiques aux « grands » menus. Préférez les sandwiches au poulet à ceux au bœuf et sachez reconnaître les aliments les plus gras. Petite liste des denrées à éviter : hamburgers élaborés, frites, croquettes de poulet ou poisson, etc. Ne consommez pas tous ces aliments à la fois, choisissez-en un et optez pour des produits moins gras en complément. Oubliez toutes les boissons gazeuses normales et préférez-leur des sodas « diète » ou de l’eau. Vous pouvez également prendre un jus de fruits.
À 350 calories pour un cornet de crème glacée, vous comprendrez aisément que l’on vous conseille de privilégier plutôt les salades de fruits.
Il n’est pas rigoureusement mal de manger dans une chaîne de restauration rapide tant que vous faites attention à ce que vous avalez. Il faut également que vous équilibriez vos repas de la journée en fonction de votre excès du midi ou du soir et que votre fréquentation de ce type d’établissements reste occasionnelle.

Guylaine Lebel
Plusieurs abris sont maintenant installés sur la rivière L’ Acadie. La température semble être parfaite pour la pratique de la pêche blanche, toutefois, certaines règles de sécurité s’imposent pour éviter le drame.
On doit d’abord vérifier l’épaisseur de la glace avant de s’aventurer sur celle-ci. Avant de circuler sur la glace, il faut mesurer l’épaisseur. On doit prendre des prélèvements à différents endroits,  afin de s’assurer qu’elle est suffisamment épaisse pour supporter votre poids, celui de votre équipement de pêche et celui de votre moyen de transport. Idéalement, l’épaisseur doit être uniforme pour assurer votre sécurité. De nombreux facteurs peuvent influencer cette donnée. Il y a d’abord le type de plan d’eau. Est-ce un lac, une rivière, un réservoir? Quelles sont les variations climatiques des dernières semaines? Les courants, les marées, les fluctuations dans les niveaux d’eau sont également des facteurs à prendre en considération.

Les critères de réussite et de la performance pèsent aussi sur nos enfants, au point d’oublier que l’école est un endroit d’évolution et d’apprentissages gratifiants. L’apprentissage passe aussi par les erreurs, les aptitudes à développer ainsi que les essais. C’est ce qui fait grandir vos enfants. Permettez à votre enfant de se tromper et rassurez-le davantage sur ses bons coups.
Prenez rendez-vous avec le professeur
Mettez en place un suivi régulier professeur-parent concernant ses capacités et faites le bilan de ses difficultés. Établissez des moyens susceptibles de le faire cheminer. Le suivi scolaire régulier est nécessaire au bon fonctionnement. Concernant la lecture et l’écriture, il ne faut pas hésiter à consulter un spécialiste, tel qu’une orthophoniste, si votre enfant confond les sons ou prononce difficilement certaines syllabes.
Établissez des règles claires et constantes
Votre enfant a besoin de rituels et de cohérence pour se sentir structuré dans sa vie quotidienne. Instaurer un rite de détente durant la journée ou suivre de près ses devoirs optimisera ses chances de réussite. Les consignes et les attentes doivent être stables.
Soyez souple, réaliste et créatif !
Faire les devoirs ne doit pas être une corvée, mettez des formes divertissantes dans les leçons comme des mimes, des chansons, des inventions. La meilleure pédagogie passe toujours par le jeu, l’humour, et faites comprendre à votre enfant que lire est une découverte enrichissante. Prenez goût à ce qu’il apprend en respectant son rythme et ses besoins.
Ayez des exigences raisonnables
Si vous vous acharnez sur les résultats de votre enfant, il le sentira et l’anxiété prendra le dessus. Un enfant qui sent des attentes parentales trop élevées, et qui est sans cesse renvoyé à ce qu’il rate, va perdre confiance en lui et risque de se replier sur lui-même. Rappelez-lui, que vous aussi, vous avez été enfant, et que vous avez surmonté vos difficultés.
Soyez chaleureux et positif
Poser un regard positif et accueillant sur ce que votre enfant fait, surtout quand il est en difficultés, c’est ce qu’il l’aidera le plus. Donnez-lui votre fierté, montrez-lui que vous êtes présent et cherchez ensemble des solutions pour améliorer les lacunes. Consacrez-lui des moments personnels, ayez des échanges fructueux, et ce, en dehors des devoirs.

Marie-Josée Lépine est éducatrice
spécialisée, intervenante en délinquance et
étudiante en adaptation scolaire  au primaire. Si vous avez des questions ou des  commentaires : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.